Dica de receitinha prática!!!
Para complementar seu almoço ou jantar, rica em
proteínas de boa qualidade!!!
Vamos fazer?!
2 ovos + 2 claras
1 colher de sopa de leite
(vegetal) da sua preferência
1/2 fatia de presunto sem gordura
1 colher de sopa de tomate picado
1 colher de sopa de cebola ralada
Orégano à gosto
... quem pode, use um
queijo sem lactose ou tofu bem picadinho...
Mistura tudo, coloque sal e forno por 20 minutos.
Molho: eu coloquei azeite de oliva, mostarda e um
pouquinho de molho inglês!
Bom
apetite!!!
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