Qual foi o suco que você preparou hoje?
Esse suco eu preparei pensando na saúde e funcionamento intestinal.
A farinha de banana verde tem propriedades prebióticas, que oferecem suporte para a vida das nossas queridas bactérias intestinais (probióticas)... as saudáveis, claro!
O que eu usei para essa receita:
- 1 colher de chá de farinha de banana verde
- 1 laranja inteira com bagaço e sem semente
- 1 ameixa sem caroço picada
- 5 morangos
- Folhas verdes à gosto
- 1 copo de água gelada
- Gelo à gosto
- 1 colher chá cheia de semente de linhaça
- 5 gotas de stévia
Bater tudo no liquidificador. Não coar e não usar açúcar.
Rendimento: 1 1/2 copo
Verdade 1: não exagere muito na farinha de banana verde, senão deixa um sabor amargo.
Verdade 2: ótima escolha para quem tem constipação (intestino preso).
Verdade 3: a aparência e o sabor não são dos melhores, mas também não fica ruim. Preparei e tomei tudo, pois a saúde do meu intestino agradece. Os benefícios compensam, certo?! Da próxima vez eu vou colocar mais morangos, para dar um toque a mais.
E você, vai preparar o quê?
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Bom dia a todos!
