Que tal preparar um mousse e poder comer sem
culpa?!
Essa receita permite que você coma esse doce sem
culpa e sem se preocupar com resultados negativos na sua alimentação.
É uma ótima opção para matar aquela vontade de
doce, consumir frutas e laticínios com baixo teor de gordura!
Era tudo o que você procurava não?!
Ah tá, você também queria que fosse prático como
a receita original, que é só bater no liquidificador?
Certo, a nutri está aqui para desvendar esse
dilema!
Ingredientes:
1 copo de iogurte desnatado
1 manga grande picada (ou outra fruta da sua preferência)
½ pacote de gelatina em pó sem sabor
Água o suficiente para derreter a gelatina
Adoçante stévia pura à gosto
Bater o iogurte desnatado com a manga no
liquidificador. Derreter a gelatina em água, em uma panela no fogo, sem deixar
ferver para não perder o seu efeito. Misturar com os ingredientes do
liquidificador e bater. Adoçar à gosto.
Servir em taças bem lindas e levar para gelar. Servir
com sementes de chia por cima e se quiser, acrescentar mel ou agave (eu preferi
sem).
Sobremesa saudável!
Gostaram?!
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