Cardápio Antioxidante

Conhecemos os alimentos funcionais e antioxidantes relacionados com a longevidade e pensamos como faremos para incluir esses alimentos na nossa alimentação...

Hoje você pode conferir uma dica de como acrescentar esses alimentos no seu cardápio antioxidante, podendo escolher uma ou todas as opções para o seu dia. 

Saiba que esses alimentos não precisam ser todos incluídos diariamente, mas sim fazer parte dos seus hábitos, consumindo-os regularmente. Isso já trará os benefícios da nutrição celular e prevenção de doenças.

A formação de novos hábitos deve ser feita aos poucos, para que essas novas escolhas se tornem permanentes.

As quantidades e porções precisam ser adequadas à sua individualidade, pois aqui é apenas uma sugestão de como é possível ter esses alimentos no seu dia a dia. Então recomendo que você consulte um Nutricionista capacitado para te acompanhar.

Que tal? Super funcional não?!
Previna-se dos males dos radicais livres sem ter que abrir mão do prazer na hora de comer!
Consulte um Nutricionista!